Zdrowie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to stan cechujący się uzyskaniem dobrego samopoczucia na poziomie fizycznym, psychicznym i społecznym. Według Hipokratesa zarówno zdrowie (dobre samopoczucie), jak i choroba (złe samopoczucie) zależą od równowagi między tym, co nas otacza (równowaga między człowiekiem a środowiskiem).
Na utrzymanie zdrowia ma wpływ kilka aspektów:
- kondycja, aktywność fizyczna,
- właściwe, racjonalne odżywianie,
- odporność na stres,
- utrzymywanie czystości ciała i otoczenia,
- prawidłowe funkcjonowanie w społeczeństwie,
- poddawanie się profilaktycznym badaniom medycznym,
W kwietniu nasza szkoła podjęła działania mające na celu promocję Zdrowego Stylu Życia. Na korytarzu szkolnym pojawiła się gazetka informacyjna. W Przedszkolu oraz Szkole Podstawowej pani psycholog i pedagog, prowadziły pogadanki dotyczące komponowania właściwej diety oraz jak dbać o zdrowie fizyczne, by wzmocnić kondycję psychiczną. Zdobytą wiedzę z zakresu Zdrowego Stylu Życia uczniowie klas 4 - 8 mogli sprawdzić biorąc udział w Quizie o zdrowiu. Dodatkowym działaniem mającym na celu zachęcenie uczniów do poszukiwania pomysłów na skomponowanie zdrowego posiłku był konkurs: „Wiem co jem – moja zdrowa przekąska”. Uczniowie klas 4 - 8 mieli za zadanie samodzielnie wykonać przekąskę, napisać przepis oraz wykonać zdjęcie swojej pracy.
18 kwietnia pani Emilia Mirosław, pracownik Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Janowie Lubelskim, przeprowadziła warsztaty w klasach 5 i 6 dotyczące zdrowia. Tematem warsztatów była: „ Edukacja konsumencka - czytamy etykiety”. Uczniowie poznali zasady zdrowego odżywiania, zwrócili uwagę na prawidłowe kształtowanie nawyków higienicznych oraz na co zwracać uwagę kupując produkty spożywcze. Na zakończenie warsztatów skonsumowali pyszne i zdrowe owoce, które przywiozła ze sobą pani Emilia.
Wszystkie działania podjęte przez nauczycieli i uczniów w czasie trwającego Kwietnia Miesiąca Kultury Zdrowotnej miały na celu zachęcenie uczniów do aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania.
Wyniki konkursu „Wiem co jem – moja zdrowa przekąska”:
- miejsce: Joanna Dudzic kl. IV
- miejsce: Olga Małyszek kl. VI
- miejsce: Zofia Jargiło kl. IV
Osoby nagrodzone w Quizie o zdrowiu : Karolina Góra kl. VIII, Wojtek Małek kl. VIII oraz Lena Dudzic kl. IV
Dziękujemy uczniom za udział w konkursie a nagrodzonym
GRATULUJEMY!!!
Poniżej propozycje zdrowych przekąsek wykonanych przez naszych uczniów:
Załącznik nr 1 - Kanapeczki z ciasta francuskiego i łososia -
Załącznik nr 2 - Smoothie truskawkowo-bananowe
Załącznik nr 3 – Ciastka owsiane z sezamem
