14 listopada w grupie starszej przedszkola odbył się Dzień Orzecha. Starszaki uważnie słuchały pogadanki pani wychowawczyni na temat wartości odżywczych różnych odmian orzechów, zastosowania ich w codziennej diecie oraz wpływu spożywania ich na zdrowie. Pogadanka została poparta pokazem różnych rodzajów orzechów zgromadzonych na wystawce przyrodniczej. Następnie w zajęciach praktycznych przedszkolaki próbowały swoich sił, po instrukcji wychowawczyni, w łupaniu orzechów. Obrane z łupin orzechy laskowe i włoskie zajadały z apetytem. Dzieci poznały dodatkowo smak masła orzechowego.
Celem zajęć było zachęcania dzieci do spróbowania zdrowej przekąski w postaci orzechów, rozwijanie doświadczeń sensorycznych i umiejętności praktycznych, bogacenie wiedzy na temat wartości odżywczych orzechów z polskich sadów, jak też egotycznych -arachidowych.
Zachęcamy do korzystania z dobrodziejstw naszych sadów przydomowych. Orzech włoski wykazuje właściwości przeciwzapalne i kardioprotekcyjne, ponadto wspiera pracę układu nerwowego, wpływa na wygląd skóry i włosów oraz ma istotne znaczenie w profilaktyce dyslipidemii, chorób układu krążenia i cukrzycy typu 2. Podobnie jak inne orzechy także orzeszki laskowe pozytywnie wpływają na procesy myślowe oraz samą koncentrację. Obecny w nich magnez doskonale wpływa na kondycję mięśni, minimalizując ryzyko ich przeciążenia. Orzechy laskowe mogą też pomóc w poprawie perystaltyki jelit, dzięki czemu zapobiegną zaparciom.
Zachęcamy do sięgania po krajowe orzechy, które w sposób naturalny wspierają procesy myślowe i koncentrację tak konieczne w procesie nabywaniu wiedzy w przedszkolu lub w szkole. Na pewno będzie pysznie i zdrowo!
Anna Flis
