DRODZY UCZNIOWIE - JAK SAMODZIELNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU?

Jak już na pewno przekonaliście się samodzielna nauka w domu jest niełatwa. Wymaga od Was sporej dyscypliny. Jednak pamiętajcie, że tak naprawdę liczy się zdobywanie wiedzy i wnikliwość.
W czasie epidemii koronawirusa i nauki zdalnej kilka wskazówek które mogą wspomóc Waszą naukę w domu.
Przede wszystkim, pamiętajcie :
Każdy z nas ma sześć wiernych sług, którym zawdzięcza swoją wiedzę.

Nazywają się oni:Kto, Kiedy, Dlaczego, Co, Jak, Gdzie. KTO się będzie uczył ? oczywiście Ja !

DLACZEGO ? Bo to ważne dla mojej przyszłości.
KIEDY ? Codziennie po troszeczku. Jeżeli przez kilka dni nic nie robimy, materiał się spiętrza, trzeba sporo nadrabiać i to wszystko staje się nieprzyjemne.
Musisz nauczyć się zarządzanie sobą, musisz nauczyć się zorganizować sobie czas, przestrzeń i narzędzia, które pozwalają na skuteczną naukę. Bez presji sprawdzianu czy odpytania łatwo zrezygnować z systematycznej i solidnej nauki, ale musicie pamiętać, że przecież uczycie się dla siebie a nie dla ocen.

GDZIE ? Gdzie chcesz, gdzie ci wygodnie, gdzie najlepiej się skupisz.

CZEGO się uczyć ? Lepiej określać sobie, co się chce osiągnąć niż wyznaczać czas, jaki się poświęci danemu przedmiotowi. Dobrze jest przeplatać mniej interesujące przedmioty z tymi, które nas interesują. Nie wolno zaniedbywać przedmiotu, który uważamy za nudny i męczący ! Zaniedbywanie podstawowych przedmiotów może się odbić na innych, przy których wymagane są te umiejętności.

JAK się uczyć ? Wyrabiać w sobie samodyscyplinę i robić we właściwym czasie to, co się musi zrobić. Trzeba mieć pewność siebie, czyli przekonanie że jestem w stanie nauczyć się czegoś nowego. Starać się podchodzić do nauki z ochotą, poświęcać nauce wystarczająco dużo czasu, ale nigdy tyle, by stała się nudnym obowiązkiem. Ucząc się dłużej rób sobie przerwy. Dobrze skonstruowany plan przynosi efekty w nauce. Dodatkowo żeby osiągnąć sukces w nauce domowej, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników, takich jak:

• Otoczenie – czyli porządek wokół miejsca pracy, właściwe oświetlenie, ograniczenie dochodzących bodźców z zewnątrz, wyłączyć telefon, telewizor czy wyciszyć inne urządzenia, które mogą Cię rozpraszać. Pamiętaj o wietrzeniu pokoju –mózg potrzebuje tlenu aby właściwie funkcjonować. Rób sobie przerwy miedzy nauką.

• Motywacja – wyznacz sobie cel – to pozwala na lepsze zorganizowanie czasu. Pracuj sukcesywnie i skutecznie. Spróbuj przedstawić samemu sobie korzyści, jakie uzyskasz z nauki danego materiału.

• Dobra organizacja czasu - to przede wszystkim systematyczność. Zobaczcie łatwiej przecież jest czytać jedną stronę dziennie przez rok, niż 365 w ciągu jednego dnia.

• Racjonalne dostarczanie energii - w czasie nauki musisz dostarczać organizmowi odpowiednio dużo energii. Oprócz wspomnianej już istotnej roli tlenu dla naszego organizmu ważne są również kalorie. W czasie nauki człowiek zużywa bardzo dużo energii – umysł pracuje intensywniej i trzeba mu dostarczać paliwa w postaci posiłków i płynów.

Należy unikać:
Produktów ciężkostrawnych / z wysokim indeksem glikemicznym (chipsy, słodycze) – są “bombami kalorycznymi”, lecz mało wartościowymi – zawierają mało witamin i powodują senność..
Należy stosować:
Gorzką czekoladę – ten wszystkim znany produkt jest bogaty w magnez, cynk i selen, co znacznie ułatwia przyswajanie czytanych informacji i zapamiętywanie.
Orzeszki ziemne – ich bogaty w lecytynę skład pobudza układ nerwowy i ułatwia myślenie.
Wodę – odpowiednie nawodnienie organizmu pozytywnie wpływa na percepcję i samopoczucie.
Sen:) - Nie powinniście się uczyć się, gdy jesteście zmęczeni. Potrzeba snu uniemożliwia nam przeniesienie nauczonych treści z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej. Lepszym rozwiązaniem od zmuszania się do uczenia późną nocą jest pójście spać i zaplanowanie nauki na najbliższy poranek.

Uff... dużo tego. Cieszę się, że doczytałeś do tego miejsca.
Zastosuj te dobre rady w swoim miejscu nauki, a zobaczysz, że było warto.

Każda podróż zaczyna się od jednego kroku.
Pierwszym krokiem było zapoznanie się ze sposobami nauki. Reszta podróży zależy od ciebie...

POWODZENIA! NA PEWNO DACIE RADĘ!

Pedagog szkolny Agnieszka Dudzic

W ramach relaksu proponuję abyście rozwiązali sobie test „ Czy umiem się uczyć?”

Miłej zabawy😊

Czy umiesz się uczyć? – psychozabawa
1. Gdy mam odrabiać lekcje
a) czuję, że nie mam na to ochoty, ale wykonuję swój obowiązek
b) robię to chętnie, bo wiem, że uczę się dla siebie
c) odkładam to ciągle na później
2. Gdy nauczyciel zapowie sprawdzian
a) spokojnie powtarzam wiadomości
b) zaczynam chorować
c) muszę nadrabiać zaległości, bo nie uczę się systematycznie
3. Kiedy się uczę
a) chcę jak najszybciej skończyć i wyjść na dwór
b) skupiam uwagę na tym, co chcę zapamiętać
c) przychodzą mi do głowy bardzo różne myśli…
4. Na moim biurku
a) jest wszystko, czego potrzebuję w czasie odrabiania lekcji
b) panuje artystyczny nieład, w którym gubią się ołówki i zeszyty
c) nie mam biurka, odrabiam lekcje w kuchni lub na ławie przed telewizorem
5. Odrabiam lekcje
a) od razu po przyjściu ze szkoły
b) późnym wieczorem lub w nocy
c) po posiłku i krótkim odpoczynku
6. Gdy mam dużo nauki
a) siedzę nad książkami kilka godzin bez przerwy
b) zniechęcam się i rezygnuję
c) robię krótkie przerwy na odpoczynek
7. Uczę się
a) w domu, w ciszy i spokoju, czasami w świetlicy
b) tylko w świetlicy
c) w szkole na przerwie
8. Kiedy czegoś nie rozumiem
a) staram się to pominąć, odkładam naukę na później
b) proszę o pomoc nauczyciela, rodziców, kolegów
c) szukam wskazówek w podręczniku, staram się rozwiązać problem
9. Dbam, aby podczas odrabiania lekcji
a) mój pokój był przewietrzony, nikt mi nie przeszkadzał, a wszystkie potrzebne do nauki rzeczy były w zasięgu ręki
b) towarzyszyła mi ulubiona muzyka i moje zwierzątko
c) nikt mnie nie zobaczył, bo odpisuję od kolegów na przerwie
10. Kiedy zdarzy mi się dostać słabszą ocenę
a) uważam, że to wina nauczyciela
b) analizuję, jakie błędy popełniłem i staram się poprawić
c) szybko o tym zapominam, życie toczy się dalej
11. Nauka jest dla mnie
a) jedną z wielu rzeczy, jakie wypełniają mi czas
b) przykrą koniecznością
c) okazją do poznania ciekawych zdarzeń, ludzi, świata
12. Zadaniem nauczycieli i rodziców jestem uczniem
a) zdolnym, aktywnym na lekcjach, ale niezbyt pracowitym
b) mało aktywnym, ani dobrym, ani złym
c) pracowitym, systematycznym, pilnym

PUNKTACJA:

• Po 2 p

unkty za odpowiedzi: 1b, 2a, 3b, 4a, 5c, 6c, 7a, 8c, 9a, 10b, 11c, 12c
• Po 1 punkcie za odpowiedzi: 1a, 2c, 3c, 4b, 5a, 6a, 7b, 8b, 9c, 10c, 11a, 12a
• 0 punkt

ów za odpowiedzi: 1c, 2b, 3a, 4c, 5b, 6b, 7c, 8a, 9b, 10a, 11b, 12b
PODSUMOWANIE:
20 - 24 p.
Znasz zasady uczenia się i umiesz je zastosować w życiu. Dzięki temu sprawnie przyswajasz wiadomości i nauka może się stać dla Ciebie fascynującą przygodą. Oby tak dalej! Na pewno będziesz 

15 - 20 p. odnosił wiele sukcesów w szkole i w życiu.

Prawdopodobnie Twoje możliwości są większe niż rezultaty, które osiągasz. Mógłbyś mieć lepsze oceny i więcej satysfakcji z nauki, gdybyś był bardziej systematyczny i uporządkowany. A może brakuje ci wiary w siebie? Uważaj na lekcjach i stosuj się do wskazówek nauczyciela, a zobaczysz, że nauka nie musi być nudna.
9 - 14 p.
Chyba nie jesteś najlepszym uczniem. Musisz włożyć więcej wysiłku i chęci w odrabianie lekcji. Poproś o pomoc nauczyciela, rodziców, kolegów. Bądź systematyczny i nie zniechęcaj się trudnościami. Może warto zgłosić się na zajęcia wyrównawcze?
0 - 8 p.
Niestety, nie masz się czym pochwalić. Jeśli nie zmienisz swojego podejścia do nauki, czekają Cię spore kłopoty.